Les positions à éviter en dormant

Tout comme il est préférable de garder une position optimale lorsque vous êtes devant un ordinateur, il est aussi important de maintenir une bonne posture lorsque vous dormez. Les muscles, les postures que vous prenez affectent les os lorsque vous effectuez une tâche ou même lorsque vous êtes immobile. Afin de profiter d’une bonne nuit…

Continuer la lecture